En klänning i Frida Kahlos anda

Jag köpte en begagnad, väldigt färgglad klänning på second hand. Den är gjord i ett silkigt tyg, antagligen en blandning av naturfiber och syntetiska fiber. Struntade i att prova den i affären och när jag kom hem upptäckte jag att den satt alldeles för snävt över stussen. Istället fick jag sätta mig och sprätta den i sidorna, hela vägen upp till midjan och sätta i kilar av ett blått och svartmönstrat sidentyg som jag haft sedan tonåren.

Nu känns klänningen som en riktigt Frida Kahlo-klänning och handlingen att modifiera den känns mycket som i Fridas anda. Dock gav detta arbete mig ändå klimatångest. Det känns så futtigt, det är inte som att jag lagade ett plagg jag redan ägde. Det påminde mig om behovet att underhålla mina sömnadskunskaper och lära dem vidare till mina barn.

Mens på lajv: resurspaket för menskopp

Inlägget är skrivet ur deltagarperspektiv. Det kanske kommer inlägg längre fram med tips till arrangörer.

Så, du ska på lajv och du har mens, eller riskerar att få mens under lajvet. Du vet inte riktigt hur arrangörens toalettlösning ser ut eller du vet att det är väldigt grundläggande dass.

Här är några exempel på resurspaket du kan sätta ihop till dig själv, baserade på vad jag tar med mig.

Grundläggande akutpaket för mens

Grundläggande akutpaket kan innehålla en binda, en menskopp samt en individuellt förpackad våtservett. Dessa kan bäras på kroppen, i en liten väska märkt med off-symbolen om sådana förmål inte passar i lajvvärlden. Jag köper våtservetterna på apoteket. Bindan är något billigt märke. Bindan är för att skydda om koppen skulle läcka.

Större akutpaket för mens

Större akutpaket [förpackat]: Menskopp. I förslutningsbar plastpåse för att skydda mot fukt: ett paket pappersnäsdukar, en eller två bindor, två individuellt förpackade våtservetter. Du kan även ta med en sådan där små svarta plastpåsar som hundägare plockar upp efter sin hund med. Den kan du slänga använda bindor och våtservetter i tills du når en papperskorg om en papperskorg inte finns tillgänglig. Paketet passar i en sidoväska eller ryggsäck som din roll bär med sig.

Resurspaket

Resurspaket: Här har jag tagit med mig desto fler platskrävande saker. Liten flaska handsprit/alcogel för att förhindra att du för in bakterier i vagina. Vattenflaska med rent vatten/kranvatten för att skölja menskoppen alternativt tvätta fingrarna. Detta kan lika gärna vara en flaska som passar lajvvärlden bättre. Ljuskälla, som kan vara ett ljus, en lykta eller en ficklampa. Jag känner folk som rekommenderar pannlampa. Binda om menskoppen läcker. Menskopp. Pappersnäsdukar för att torka av menskoppen, underlivet eller fingrar. Våtservetter för att gnugga bort eventuella blodfläckar. resurspaketet är ofta ganska stort men funderar bra att ha i ditt läger i någon påse markerade med offruna om inte föremålen fungerar i lajvvärlden.

För er som inte använder menskopp fick jag  andra tips. Ett av dem var att det finns tamponger med införningshylsa, vilket är jättebra om man gillar tamponger, bra då man inte för in några smutsiga fingrar i slidan.

Hur gör jag?

Om jag inte har regelbunden tillgång till dasset så använder jag menskoppen i kombination med en ren binda. Under lajvkläderna har jag då helt vanliga bomullstrosor, då det är helt hopplöst att fästa en binda i de flesta fantasylajv-brokor. Jag tömmer alltid koppen på morgonen när jag vaknat och innan jag ska sova. Jag tvättar händerna innan på något vis innan jag plockar ut den. Jag torkar koppen, helst med något annat än toalettpapper då detta gärna luddar. Här är pappersnäsdukar bra. Jag sköljer om jag kan och när jag är klar tvättar jag av händerna så gott jag kan. Sedan tvättar jag händerna ordentligt när möjlighet ges. På kvällarna är det ofta för mörkt för att se bra nog.
Därför går jag in och tömmer koppen om vi passerar ett bättre dass under dagen.

På de flesta lajv använder jag binda. Jag är lite för rädd för att tappa mitt enda mensskydd i dassgropen. Men när det fungerar är menskopp fantastiskt bra.

Vad är rättvisa när det kommer till gemensam ekonomi?

Förutom eu-valet har det pratats mycket ekonomi i min bekantskapskrets de senaste dagarna. Ekonomi för samlevande par, främst heterosexuella. I min egen och Partners ekonomi gör vi så att vi har delat upp räkningarna samt busskort mellan oss så att vi sedan har ungefär lika mycket pengar kvar på våra lönekonton som vi själva får bestämma över. Jag arbetar heltid, Partner 80%. Jag har lägre heltidslön.
Dessa pengar ska dock gå till mat till hela familjen, så vi försöker även dela på matinköpen. Dessa egna pengar möjliggör att vi kan göra inköp till våra fritidsintressen utan att behöva konsultera den andre, så länge vi ser till att det finns mat hemma. Jag lägger mest hobbypengar på lajv.

Vi har haft ett gemensamt sparkonto, vilket gick till handpenningen till vårt nuvarande boende och vi har precis skaffat oss ett nytt gemensamt konto och ska börja om sparprocessen.

Bland våra vänner kan vi se att det varierar mycket med vad man anser vara rättvisa. Det kan ses som rättvisast att om man tjänar mer ska man även ha mer pengar att röra sig med. Eller rättvisast att båda har lika mycket pengar att röra sig med.



Flera kör med att alla pengar som paret drar in läggs ihop och att gemensamma räkningar sedan betalas utifrån den potten och sparande dras därifrån. Men jag får inte veta de praktiska detaljerna runt det. Jag är intresserad just av praktiska detaljerna, snarande än de svepande principerna. Anledningen till detta är att jag upptäckt att vad en person menar med gemensam ekonomi är ibland samma sak som någon annan menar är delad ekonomi och så vidare.

Ett komplicerande faktor är även att vissa par har särkullsbarn i boet. Vilket också leder till olika lösningar. Jag själv tänker att man är medveten när man väljer att sammanbo med en förälder att det är just det dom är.

En komplikation av intresse kan även vara om den ene partnern tar med sig stora ekonomiska problem och hur man då tänker kring det.

En feministisk anledning till varför jag anser att detta vara av intresse är att det är vanligt att kvinnor tjänar mindre än de män de sammanbor med. Faktorer som bidrar är flera:

1. Männen är ofta äldre än de kvinnor de bildar par med och har ett längre yrkesverksamt liv bakom sig.
2. Kvinnodominerade yrken har lägre genomsnittslön. Mansdominrerade yrken har högre genomsnittslön.
3. Kvinnor arbetar i större utsträckning deltid, ofta ofrivilligt och/eller för att ta hand om parets barn samt hem.
4. Kvinnor tar ut större delen av föräldrapenningen.

Detta leder till att i de familjer där man inte fördelar pengarna jämnare är att man konserverar de könsskillnader som finns ute i samhället också. Dessutom finns en tendens att ha levnadsomkostnader (mat, boende, bilar) som är anpassade antingen efter den rikare partern eller efter en nivå som ligger mitt emellan den rikare och den fattigare partern. Delar man då värdet på varje räkning (till exempel hyran/boendekostnader) 50/50 så lämnar detta färre kronor och ören över för den fattige partnern som i stort sett förmås att leva över sina tillgångar.

Alla ska vara medelklass, även dom som inte är det.

Jag har liksom de här tankarna om fattigdom.

Vi lever i ett samhälle med en medeklassnorm. Alla ska vara medelklass, även dom som inte är det. Jag har en massa tankar men jag har svårt att formulera dem på ett sätt att de inte blir kränkande mot någon eller i sig styrker en norm jag egentligen vill motarbeta. Att behöva leva upp till en livsstil som värderas av medelklassen gör fattiga människor ännu fattigare då det uppmuntrar en konsumtion som det knappt finns pengar till. Just det här inlägget kommer inte att handla om de allra fattigaste människorna jag har arbetat med. Om de har pengar, går de pengarna till boende, mat och ibland till substanser de är beroende av. Hit räknar jag även koffein och nikotin.


De allra fattigaste har inget val. Deras pengar går till boende och mat
Men det finns ett steg över det, folk som kan gå ekonomiskt plus.
Men de konsumtionsmönstervi har idag går de dock ej plus.
På ytan ser de ut som medelklass. Men det är på grund av att de pengar som tjänas in äts upp av konsumtion. Medelklassen däremot har råd med samma saker +sparande. Men sparandet syns inte utifrån på samma satt som konsumtionen.
Så vilka är dessa medelklassförväntningarna så som jag ser dem?

• En vuxen person förväntas vara anställd eller egenföretagare. Arbetslöshet eller sjukskrivningar ses som anomalier.
• En vuxen person som ej är anställd eller egenföretagare förväntas i så fall ha rätt till A-Kassa eller sjukpenning från försäkringskassan. Dvs haft nog med inkomster och ha uppfyllt övriga krav för att inkluderas i dessa försäkringar.
• Om du är sjuk ska du gå till vårdcentralen, för patientavgiften ses som försumbar.
• En person med de här förväntningarna beklagar att A-kasseersättningen är låg även om de får maximal A-kassa.
• En förälder med de här förväntningarna kan anse att de inte har råd att dela föräldrapenningen lika, oavsett vilken förälder som har högst inkomst.
• En person med de här förväntningarna tycker att CSN inte går att leva på, de förutsätter dessutom att studenter bor i studentlägenheter. 
• De kan få pengar av sina föräldrar.
• De kan låna större summor av sin släkt.
• Om de äger sitt boende har de råd att amortera.
• Om de hyr sitt boende har de själv kunnat bestämma i vilket område lägenheten ligger, de betalar alla hyror i tid och det finns ett rum i lägenheten per person. Har de barn ligger lägenheten i ett barnvänligt område.
• De äger mobiltelefon, plattv och en dator. De har internet i sitt boende.
• Om de har barn går de i förskola. Går de ej i förskola är det för att föräldrarna valt bort förskola. Går de i skolan har de valt i vilken skola.
• Om de är funktionshindrad har de tillgång till relevanta hjälpmedel samt vid behov personal från kommunen, även om kommunen tar ut en avgift för detta.
• Om de blir sjuk eller skadade har de en försäkring som täcker deras inkomstförlust och kostnader. Täcker inte försäkringen detta blir de förorättad.
• De har köpt majoriteten av sina kläder nya, de är i rätt storlek och i deras smak. Om kläderna går sönder slängs de, om de inte känner för att laga dem.
• Deras mat är inte bara mättande, den är dessutom näringsriktig och kan till och med vara tilltalande att se på. Är den inte det är det för att de är "lite lata" en dag.
• De kan välja mellan att köpa nya eller begagnade möbler. De har råd att betala för att frakta hem möbler.
• De har oftast körkort och har ofta råd med bil. Både körkort och bil kan dock väljas bort av andra skäl än kostnaden. De kan välja att bo med tillgång till kommunala färdmedel.
  
  Och det allra skadligaste antagandet, det som hetsar andra till en konsumtion: antagandet att alla man känner har dessa förutsättningar och möjligheter. Att om de man känner har det annorlunda så har dom valt det. 
  
  Listan är inte på något sätt komplett och egentligen handlar mina tankar mer om den nivå av konsumtion som uppmuntras och som håller underklassen effektivt på mattan ur ett ekonomiskt perspektiv. Jag är verkligen inte sådant som anser att det var bättre förr i tiden, det var det verkligen inte, förr i tiden sög. Fattiga människor under tidigare århundrade fick fortfarande skämmas för att de var fattiga. Men det jag tänker på är alla de som sparade. Sparade under åratal för att kunna ta sig uppåt på stegen. Återigen, jag talar inte om de fattigaste, som helt förnekas valmöjlighet. De med försörjningsstöd får inte ens ha ett sparande. Jag menar de som har råd med en bil, som de behöver för att ta sig till jobbet, men inte har råd med tandläkaren. De som fått köpa lägenhet på grund av bristen på hyresrätter, men bara kan amortera minimibeloppet. Som kanske inte nödvändigtvis har några stora skulder, men inget sparande att tala om, det sparande som finns kommer att gå åt under samma, eller kommande år. Tandläkarbesök. En bil eller vitvara eller dator familjen behöver går sönder och måste ersättas. Här spelar det även in att många konsumtionsprylar idag är byggda för att gå sönder, eller när det kommer till elektronik, att sluta uppdateras efter ett tag. När min mormor köpte något för motsvarande värde av halva lönen, så var det något hon skulle få behålla i resten av sitt liv och som dessutom kunde ha ett värde om den såldes vidare. Så är det inte idag. En inköpt kapitalvara sjunker väldigt snabbt i värde, det har redan kommit ut en nyare och häftigare på marknaden. Den som sparar för att kunna ha en funktionell dator i sitt hem får inse att den arbetar med uråldrig koloss efter sex år. Äldre mobiltelefoner skulle man ringa med och de höll i tio år. En smartphone är dyrare i inköp och efter 2 år är den omodern, efter 4 år får man vara glad att batteriet håller och efter 6 år slutar tillverkaren uppdatera programvaran på den.
  
  Pengarna vi skulle ha för vår trygghets skull äts ständigt upp. Fler och fler som på ytan verkar ekonomiskt välmående står farligt nära att få slagsida på ekonomin. Det kanske går precis jämnt upp, utslaget över året, men inte plus. Eller så går det lite minus. Men på ytan ser det bra ut.
  
  För alla ska vara medelklass, även de som inte är det.
  
  Se på mig...jag har precis köpt ett hus.

Våra försäkringar - en kostnadsöversikt

Med ett plåster på långfingret.

I inlägget har jag delat upp försäkringarnas först per försäkringsbolag och sedan har jag delat upp deras kostnad månadsvis. Det här en referens både för mig och för andra. Mina frågar är egentligen mest; är vi överförsäkrade?

Hos Trygg Hansa
Hemförsäkring Bostadsrätt + Drulle +hemelektronik 298.50 kr
Tryggabarn (BB) 177 kr
TryggaBarn (CC) 177.50 kr
TryggVuxen (Partner) 301 kr
Sjukvårdsförsäkring (Jag) 180 kr

Hos Movestic
Livförsäkring 45 kr (jag)
Olycksfallsförsäkring (jag) 55 kr
Sjukskydd 500 kr utan engångssersättning (jag) 14 kr

Hos Länsförsäkringar via Göteborgs Stad
Olycksfallsförsäkring (båda barnen) 0 kr

Summa 1248 kr i månaden.
(14.976 kr om året)

Det här är en nivå på försäkringsskydd som Konsumentombudsmannen rekommenderar. Priserna för mina personförsäkringar påverkas av mitt medlemskap i fackförbundet DIK. Skulle jag istället gå mer i Kommunal skulle jag betala mer i fackavgift men å andra sidan skulle istället en hemförsäkring och en olycksfallsförsäkring ingå där.

Jag har alltid fått berättat för mig hur viktigt det är att ha en hemförsäkring och nu har vi köpt bostadsrätt. Drulleförsäkringen tänkte jag rätt länge skulle minska min oro för allt som kan gå fel. Dock funderar jag på att säga upp försäkringen som sänker vår självrisk på hemelektronik då jag hoppas att vi ändå ska ha pengar nog att betala den vanliga självrisken. Båda barnen har varit försäkrade sen jag var gravid med dem, det var lite så jag halkade in som just kund hos Trygg Hansa. TryggaBarn har ett rykte om sig att vara "den bästa barnförsäkringen". Dock har vi aldrig använt den, vi försökte när fick en möjlig mjölkproteinallergi-diagnos men det täckte den inte då.
Jag är dock ovillig, i alla fall nu, både att säga upp och att byta sjukvårdsförsäkringen för barnen, just för att de varit skyddade så länge och inga sjukdomar hos dem skulle kunna räknas som att de låg utanför försäkringsperioden. Jag har hört skräckhistorier om barn som blivit sjuka just under glapp i försäkringsperioder. Samtidigt är den mesta normala vården, sjukdomarna och olyckor barn får och råkar ut för inget som orsakar oss några större kostnader. Men oron finns ändå där.
Av oss vuxna är jag den som är mest trolig att söka ersättningar. Två gånger har jag fått ersättning av min sjukvårdsförsäkring hos Trygg Hansa, som jag har tecknat genom mitt fackförbund. En gång har jag dock fått avslag då jag sökt vård på vårdcentralen tidigare (inom två år) innan försäkringen tecknades. De gånger jag fått ersättning för patientavgift och medicin har dock utbetalningen gått fort.
Partner däremot har till och med brutit foten och varit gipsad utan att vare sig ta taxi till ortopedakuten eller ta en dag ledig från jobbet. Använder vi någonsin hans försäkring har nog något riktigt hemskt hänt och jag är den som ringer. Båda har livförsäkringar, vilket kändes viktigt då våra barn fötts och ännu mer nu när vi äger ett boende ihop.

Den sista olycksfallsförsäkringen hos Länsförsäkringar har alla barn som är folkbokförda i Göteborg eller går i skola i Göteborg. Den kostar oss inget och ger ersättning samtidigt som TryggaBarn skulle göra det. Jag har dock ringt Trygg Hansa och vi ska se över om vi ska sänka ersättningsnivåerna på Olycksfallsförsäkringen som ingår i TryggaBarn och därmed sänka premien.

1248 kronor i månaden blir nästan 15.000 om året och jag tror tyvärr det enda vi kan göra åt det är att se till att bli bättre på att använda oss av det försäkringsskydd vi ändå betalar för om och när vi skadar oss, vår egendom eller blir sjuka.

Vad har ni för försäkringar? Tycker ni att de är dyra, tycker ni att vi är överförsäkrade? Vilken försäkring är viktigast för er?

Planerat för spontan grillning.

Trots förkylningen som jag har nämnt innan, mådde jag bättre på kvällen.
Det har varit fantastiskt väder under dagen, och regnvädret som föll över många av mina vänner höll sig borta från vår del av stan. Jag har varit inställd på att det skulle grillas någon gång under veckan, så när vi ändå höll på att beställa hem mat online hade jag lagt till det som behövdes för en spontan grillkväll.
Som väntat var engångsgrillen vi hade kvar sedan förra året svårt att ta sig, så min Partner fick ändå gå in och hämta en flaska billig tändvätska. Det är mest jag som gillar att elda saker så jag fick stå där och fjutta med tändstickorna och vifta med en plasttallrik tills det tog sig, med lilla CC på ryggen. Ergo-selen vi har på långtidslån från en vän gör verkligen nytta vid sådana tillfällen när vi håller på med farligheter vi inte vill ha en nyfiken ettåring mitt i.
Slängde med en bild på själva korven, det är en kalkonkorv från Ingelsta och det har jag faktiskt inte fått vare sig pengar eller varor för att säga men den var mycket god även om den sprack på elden. Anledningen till att ville prova korven var för att jag försöker undvika rött kött när annat fungerar. Det har både med klimatpåverkan och med cancerrisker att göra. Fast med tanke på cancerrisken borde vi kanske inte äta korv över huvud taget då det är en charkprodukt. Fördelen är i alla fall att vi även kan bjuda vänner som inte äter griskött på grillkorv. Jag har både muslimska och judiska vänner och vänner som inte äter griskött av gammal vana. Godast att lägga på grillen tycker jag att lax med citronsmör i ett foliepaket är eller att grilla den cypriotiska osten halloumi. Jag borde verkligen se till att ha halloumi hemma nu när det är grillsäsong.

För mycket kött bakom många fall av cancer(DN)

Vuxenacne: Röda märken/red spots och ny dagcreme

Efter 21 dagar med Neutrogenas Pink Grapefruit-serie har jag ingen ny acne och inga cystor som gör ont. Där de senaste utbrotten var har jag dock miss-färgningar i huden, röda fläckar och prickar. Jag gjorde lite research på Internet och läste av Vitamin C kan hjälpa samt att jag bör se till att använda en solskyddfaktor alla dagar jag vistas i solen. Just att hitta ett solskydd för ansiktet som inte genast orsakar ett utbrott av acne har varit ett problem för mig, så det kanske är lika bra att dagcremen ger ett visst grundskydd?

Produkter: Lumene Vitamin C+ Pure Radiance SPF 15
Neutrogena Pink Grapefruit Oil Free Moisturizer

Vlog: Vuxenacne - inköp och förhoppningar

Jag har varit och köpt Neutrogenprodukter efter att en vän rekommenderade dem. Jag talar även lite på slutet om bloggar och kroppsideal.

Glossybox - Oktober

Jag prenumererar på något som heter Glossybox. Ett sätt att få hem och testa makeup och hudvårdsprodukter till en låg kostnad. En låda med fem produkter kommer med posten och i denna bloggpost tänker jag skriva om en mascara och om ett nagellack.

BareMinerals är en mineralsminksserie och Flawless Definition Volumizing Mascara är, förutom ett väldigt långt namn, en parabenfri mascara. Parabener är en grupp med konserveringsmedel som används i mycket hudvårdsprodukter och är en av de saker jag brukar välja bort om jag kan. Mascaran hade en väldigt intressant borste, som var mer som en kam än en borste. Den krävde en absolut stadig hand och var inte lika förlåtande som en vanlig mascaraborste är. Det kan leda till att mascaran kan vara vara svår att använda för alla som av olika anledningar har ostadiga händer och borsten är inget en vill få in i ögat, aj. Men resultatet blev mycket mycket bra, som kan ses på bilden nedan.

Nagellacket kommer från nails inc. och jag fick 4 ml av färgen Victoria. Jag valde att visa upp hur jag målar på det i en video, som ni kan se här om ni är intresserade: 

Husvisning (4)

Återigen dags för vårt senaste söndagsnöje. En tvåplansvilla i vitt tegel i en återvändsgränd. Entréplan och källarplan. Ett fantastiskt fönster i vardagsrummet och allt allt allt badades i sol. Bra läge vad gäller vår nuvarande barnomsorg. Stora dottern sprang glatt omkring och inspekterade allting. Hon gillar att titta på hus.
Dock fanns det en märklig altandörr i matrummet som ledde ut i tomma luften. Det lyxrenoverade badrummet i källaren hade jag hellre sett som ytterligare ett sovrum. Vår vän Vidar var med för att lära oss lite om vad vi ska titta efter vad gäller planering och renoveringsbehov.
Det fanns ett bygglov och en ritning som såg väldigt lovande ut, men inte heller detta var huset för oss. Dels är vi inte i köpläge än och ett hus att bygga om det första vi gör är inte vad vi letar efter.

Husvisning (3)

Min Partner hade sin Dungeons and Dragons (4th ed) spelgrupp hemma hos oss idag, så för att de skulle få lite spelro gick jag, barnen, en vän och hennes son på husvisning. Det var samma mäklare som förra gången jag tittade på hus, och hon kom ihåg oss. Båda de stora barnen tog snällt av sig skorna, men sen sprang de in och började glatt testa alla möbler. Huset var relativt välbevarat, men hade eternitplattor, vilka innehåller asbest, som väggbeklädnad. Det behövde dräneras, och en vattenskada fanns deklarerad sedan tidigare i år. Just nu går jag mest och tittar för att öva och lära mig. Vi får se vad som händer.

Träningsmål uppdatering

Idag kom mina paket från Bodystore samt ytterligare ett från Glossybox.

Från Bodystore: En yogamatta jag ska ha när jag strechar och gör golvbaserade övningar. En chin up bar som ska sättas upp någonstans i lägenheten, tyvärr med skruvar, och ett hopprep som jag tänkte att jag kan hoppa med när jag är ute med döttrarna på vår gård.

Glossyboxen innehöll parabenfri handkräm från Cowshed, ekologisk läppbalsam från Figs & Rouge, en bodyscrub, ett gråglittrigt nagellack och en ögonkräm.

Spenderade dagen på Öppna Förskolan, har ätit enligt mina mål, samt sprungit 45 minuter. Körde rygglyft, modifierade armhävningar, plankan, och strechade. Hade ordentliga blåsor under fötterna, på samma ställe som jag alltid får när jag sprungit i regn och våta förhållanden. Fukten kommer in i skorna och ökar friktionen, trots sportsockar helt i syntetmaterial.
Drack en protein-smoothie efteråt, eftersom det tog mig en stund att komma igång med kvällsmaten, receptet finns nedan. Det känns på något sätt fånigt att skriva att jag drack en smoothie, att jag äter proteinpulver, men jag har gjort det förr och upplevt bra resultat.

Jag tror jag glömde nämna att i och med mitt mål att sova sju timmar per natt och gå och lägga mig i tid för att det ska vara görbart så har jag skurit ner drastiskt på kaffe. Istället dricker jag te och som present fick jag därför två teer av mina grannar. Idag var antagligen fjärde dagen helt utan kaffe och för första gången kände jag mig pigg hela dagen. Trots den ökade sömnen har jag alltså ändå haft en svacka vid tiotiden och vid fyratiden vad gäller sömnighet.

Basrecept proteinsmoothie
1 banan
1 dl proteinpulver (finns av mjölk/ägg/hampa/soja)
3 dl mjölk (havremjölk/mandelmjölk/sojamjölk/rismjölk)
1 dl frysta hallon (eller blåbär)
1 tsk linfröolja

Bildinlägg Kungahälla Medeltidsdagar

Valde hatt på grund av soligt väder. Bild tagen på spårvagnen.

En bekant i full utstyrsel. Linnetunika och räv?

Gråfötterna spelar på en liten scen.

Forfarande gråfötternas spelning.

Jag i en annan hatt, som förhoppningsvis fann sin väg tillbaka till sin ursprungliga ägare under dagen.

Agnes Hultén är medförfattare till boken Renässansmat. Köp den!

Jag köpte boken, Renässansmat - Recept och mathistoria från Vasaättens tid som sagt, och jag fick betala 220. Kanske något att videoblogga om?

Passade på att vara barhuvad och adlig inne i fästningen.

Bohus fästning utifrån. Bild tagen på bron.

Wonderkarin i hatten igen.

En skylt som pekar mot en hiss för rullstolsburna. Tyvärr var inte tillgängligheten så bra ändå, rapporterar insatt vän. Men med hjälp av ideella arbetare försökte man lösa den situationen.

Klubbor i ett marknadsstånd.

Festivalens kung rider förbi.

Marknadsstånd som säljer tyg.

Stefan har köpt skor.

Ett bord med främst musikinstrument.

Ihopfällbara stolar.

Vandrande musikanter.

Musikant.

Läderhätta

Svärd

Rustningsdelar som jag gärna hade köpt. Men jag har inget speciellt syfte med dem så det få bero.

Jakob framför ett av tornen.

Viloplats i skuggan av en buske.

De tränar med piska.

Bohus fästning.

Min egen dräkt så som den såg ut för det mesta.

Utsikt från fästningen.

Dammen

Ett av tornen sett från borggården.

Bandet Patrask.