Mitt mål för helgen var att träna båda dagarna och det är härmed uppnått. 13 intervaller 1 minut löpning, 1 minut gång plus uppvärming. Solen låg på ordentligt och jag kände hur det blev riktigt varmt när jag sprang utmed husväggar i söderläge eller bullerskydd. Kläderna är den nya sport-BH:n från Champion, ett bomullslinne, billiga löpartights, bomullshorts samt en fleecejacka och en dunväst. Sprang asfaltpass med packning och är nöjd med den hastighet jag fick upp under löpdelen av intervallerna.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar